为圆当兵梦平和小伙半年减重70斤

莆田贸易城报道：http://www.05940001.com 作者：安福家园时间：2023年04月08日

看似瘦弱，却在体能练习中一口气跑上七八公里。近日，在南部战区空军某部队新兵连，平缓小伙赖靖林火了。为圆军旅梦，他半年狂减70多斤。若不是在练习中，战友们无意中瞥见他身体肌肉的一道道褶皱，大家还不知道赖靖林从军的背面，有着这样的励志故事。

半年曾经，赖靖林仍是个体重将近200斤的胖子。父母为他的体重忧心，身边的朋友也没少讪笑他的。

赖靖林的父亲是名退役军人，退役后来到平缓县人武部作业。受父亲影响，赖靖林从小对兵营非常向往。上一年，行将大专毕业的赖靖林响应县人武部号召，加入报名从军的部队。体检时体重超标40%，过不了关。是放弃从军，仍是知难而进？

赖靖林为争取2023年春季的入伍时机，下定决心：一定要瘦身成功，并做好相应方案。

在接下来的日子里，赖靖林一边学习，一边对自己实施“魔鬼式”练习。上午一个半小时、下午一个半小时，每天坚持打乒乓球三小时；跑步坚持一天两趟，一趟7.5公里，两趟共15公里……

“瘦身是件苦楚的事，尤其是刚开始练习的时分，常常累得浑身酸痛乏力。”赖靖林说，每当内心动摇想放弃，他就自我激励：“想从戎，就要应战自己。瘦身便是从戎的第一步。”

为将体重减下去，赖靖林还对饮食进行严格控制，调整生活作息。早餐一杯豆浆或牛奶、两个水煮蛋；午餐晚餐基本都以青菜为主，即便有些肉类也要少油少盐少糖。半年时刻，赖靖林从不吃零食、不喝饮料。晚上时刻到就休息，早晨时刻到就训练。

经过一番努力，赖靖林的体重已减到65公斤左右。尔后，赖靖林顺利通过征兵体检，并最终如愿进入了新兵队伍。

如今，赖靖林来到了梦寐以求的兵营，成为一名解放军战士。在部队的安排下，他与战友一同进行新兵专业练习。“儿子从军入伍，可以说圆了三代人的兵营梦！”看到赖靖林半年来的生长变化，父亲赖田土“打心眼里高兴”。

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为圆当兵梦 平和小伙半年减重70斤

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为圆当兵梦平和小伙半年减重70斤

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