厦门市卫健委发布防疫提醒：人人皆防线一起做好个人防护

莆田贸易城报道：http://www.05940001.com 作者：安福家园时间：2021年08月01日

“疫情面前，每个人都是防线。”据莆田安福报道，市卫健委发布健康提醒，要求广阔市民充分认识新冠肺炎疫情防控的复杂性及不确定性，加强个人防护，规范佩带口罩，勤洗手，少聚集，遵守咳嗽礼仪，坚持“1米线”交际间隔，运用公筷公勺、文明用餐。选购进口冷链食物时，留意个人防护，做好外包装消毒。若呈现发热、咳嗽等症状，要及时就近进行治疗，并主动告知医生旅居史。

正确佩带口罩

戴口罩是防备新式冠状病毒感染等呼吸道流行症的重要手段之一。现在专家主张运用的口罩，一种是医用外科口罩，另一种是N95医用防护口罩。假如只是去公共场所，一般的医用外科口罩就够了，一般市民没必要囤积N95口罩。

外出时随身携带一次性医用外科口罩。在人员密布、空气流通差的室内公共场所(如:电梯等密闭空间)，以及近间隔接触他人时，要规范佩带口罩。假如呈现发热、咳嗽等症状，或与居家隔离、新冠肺炎出院康复人员共同生活，一定要佩带口罩。

无论是哪种类型的口罩，运用时效都是有限的，一定要定期替换，最好每2至4小时替换一次。当口罩被分泌物弄湿或弄脏，防护功能降低，主张当即替换。

养成良好习惯
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尽量少触碰公共物品。饭前便后、处理垃圾后、外出回家后，立刻用洗手液或番笕在活动水下洗手，洗手时长不少于20秒。不方便洗手时，先用湿巾擦去污渍，再用含酒精的免洗手消毒剂清洁双手。不要用脏手触摸眼鼻口等部位。

不喝生水。处理、盛放生食、熟食的菜板、刀具和餐具要分开运用。海鲜、禽畜肉类和蛋类要彻底煮熟再食用。提倡分餐制，或运用公勺、公筷用餐。

不与他人共用水杯、餐具、脸盆、毛巾、牙刷等物品。重视气候改变，及时增减衣物，留意防寒保暖。加强锻炼身体；规则作息，保证满足睡眠时间；健康饮食，戒烟限酒；坚持健康心态，当呈现焦虑、严重等不良情绪需求协助时，可拨打厦门市防控新冠肺炎心理热线0592-5395159。

夏日气候炎热，居民家中空调常开，依然需求开窗通风，每天至少开窗通风2-3次，每次20-30分钟。空调长时间未运用，再次运用前要进行清洁消毒；运用中央空调时，要加大新风量，关闭回风。坚持居家、办公及公共场所环境清洁卫生，对桌面、台面、地上等物体外表及电梯、厕所等公共设施定期清洁消毒；不乱扔垃圾。

莆田安福

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